9:00~9:30 背诵词汇 (过目50个，四级/六级词汇开始，结合AWL)

9:30~10:00 听力剑桥真题一套 (从剑三开始逐一往后做)

10:00~10:15 检查答案和复听(满足于听到答案，切记不要看后面的听力原文)

10:45~11:30 背诵写作的语料库 (要求每天至少记住5句完整的句子)

13:00~14:00 阅读剑桥真题一套(从剑三开始逐一往后做)

14:00~14:15 检查答案

14:45~15:15 做网上AWL词汇在线自测

15:15~15:45 Dictation of 四级词汇 + 剑桥篇章Dictation (Section 2+4)一般做一段就可以了，跟读5～10分钟(剑桥听力)

16:00~16:30 雅思口语题目练习(最近口语真题回顾)：Part 1&2&3 录音总结

16:30~17:00 写一篇小作文 (剑桥系列和雅思写作讲义)

19:00~19:30 阅读一/两篇Economist的文章，不查词典，基本看懂意思，有好句子抄写下来，(2～3句)

19:30~20:00 做同义词替换练习+看《雅思九分写作Write it right》

20:15~21:15 写一篇雅思大作文，可以使用部分背诵过的语料库，但是坚持1/3内容是自己写的，写作内容可以选择剑桥系列，雅思讲义黄金版里蓝色或红色的话题。写完以后可以用罗热同义词词典改写同义词或短语15分钟。

21:30~22:00 背诵雅思词汇，直至入眠。过目50个

新东方培训师张驰新

新东方培训师：张驰新，上海新东方 英国威尔士大学MBA，清华大学MBA，美国亚利桑那大学语言教学培训。上海新东方雅思部主管。新东方集团优秀教师，上海新东方优秀教师，上海新东方特别贡献奖获得者。中高级口译、翻译教学专家。