相同年龄的人，性生活状态却可能差别很大。有人刚刚三四十岁，就很少感受到性爱快乐了；但有人已经年近七十，依然性生活活跃。其实，这与性功能的衰老程度有很大关系。现代人一些不经意的行为，很可能对性功能造成伤害，甚至让人在性方面“未老先衰”，如长期生活在噪音的环境下就会影响性功能。

　　男性损害性功能的常见行为有：年轻时性生活过频。性爱是个“重体力活”，性活动容易给男性带来疲劳感，需要适当休息和恢复，如果频率太高，连续进行性生活，可能会延长男性不应期，即对性刺激变迟钝，诱发射精时间迟缓、性生活无快感等性功能问题。

　　婚外性行为也是男性损害性功能的常见行为之一。哈佛大学公共健康学院的研究人员发现，一夜情、婚外情等性行为，会增加男性的心理压力，使得心率加快和血压升高，更容易发生早泄等问题。

　　另外，抽烟喝酒也可以伤害男人性功能。酒精会减慢雄性激素的生成速度，慢性酒精中毒还可能发生营养缺乏，引起性腺激素紊乱，临床表现为性慾减退等。而烟中的毒素也会抑制性功能，诱发勃起功能障碍。

　　可能很少人知道，长期生活在噪音环境中也会影响性功能。英国生殖健康专家通过调查发现，男性长期生活在噪音为70至80分贝（音量约为嘈杂街道或商场）的环境中，性功能会趋向减弱；生活在90分贝以上的高噪音环境中，性功能会发生紊乱；更高的噪音则可导致无法射精。

　　很多人都爱坐软沙发，对男人来说，这是非常不利的，因为长时间坐沙发会对男性阴囊带来严重伤害，令阴囊受压，阻碍血液流动，让男性勃起能力受到影响。

　　在保护性功能方面，女性也不可掉以轻心。首先，性爱长期得不到满足，便会影响女人性功能。在产生性兴奋时，女性的盆腔、外生殖器都会大量充血。如果得不到满足，性生理反应就会受阻中断，盆腔、外生殖器的充血也得不到及时的消退，进而出现腰背酸痛，免疫力下降等问题，甚至导致性器官早衰。

　　经常打乱生物钟也是危险的。经常熬夜打乱生物钟的女性出现月经不调的几率是作息规律者的两倍，痛经、性冷淡也较多。作息混乱会导致内分泌功能失调，影响体内激素分泌，进而对性慾造成影响。