加拿大精神健康协会(Canadian Mental Health Association)说，小孩子都有精神压力，年纪小至4岁的幼童也有可能受精神压力困扰，孩童应从小学习减压方法，家长和儿童的护理人可以参加工作坊，学习如何减轻小孩子的精神压力。

　加拿大精神健康协会圣约翰分会地区社区工作者加兰特(Joanne Gallant)说，今天的儿童的生活更紧张，精神压力更大。

　她指出，孩童有精神压力，可能不容易察觉。

　「可能有失眠，可能有恶心；他们可能肠胃不适，不用餐；可能尿频，经常上厕所；抽筋；胃抽搐；烦躁，人人的反应不一样。」

　格兰特说，今天的孩童需要更早学习如何面对压力。

　她说：「如果你经常有压力，你会不舒服，精神不能集中。试想想，整天待在学校，精神无法集中。

　「如果你茶饭不思，老想吐，你要整天坐在那里，一点也不容易。」

　加拿大精神健康协会地区办事处有主办工作坊，讲解4到9岁孩童的减压方法，欢迎家长和护理人报名参加。