考生在备考托福听力时必须经历一系列的复习过程才能达到复习效果，这其中包括3个阶段的内容。第一阶段可以总结为：听力词汇篇。

　　这个阶段考生需要花费5到7天，大概一周左右的时间。花一周左右的时间把听力中的常用词汇(特别是那些很浅的专业词汇)要弄得很清楚，现在在很多网站上都有这方面的录音，可以下载来听。这里给大家推荐一个电子的READER，基本上是过了50个单词才有一次停顿，但是就是在这样“恶劣”的环境下，才能锻炼出了能够把听力文段里每一个词都听清、听懂的能力。这个阶段的另一个重要任务就是要把听力原则背熟，具体的可以参考邱政政老师出版的《TOEFL听力新思维》。

　　根据以往T友备考的经验，那本书也有个缺点，就是要背的东西太多了，看起来怪吓人的。心理承受能力不好的朋友，那你可就麻烦了。当然，你按要求背了，那肯定没理由听不好，所以鼓励大家尝试去背，要知道词汇是学习英语的基础。

　　备考托福听力第一阶段虽然看起来时间比较短，这是给基础不错的考生的建议，如果你的词汇量不是很大，需要把这1周左右的时间稍微调整一下，根据自己的实际情况来制定复习计划。