最新一期美国《消费者报告》（Consumer Reports）说，应该避免服用在健康食品中通常可以找到的12种营养补充品，因为这些营养补充品与癌症、昏迷、肾和肝脏受损、心脏问题及死亡有关。报告给这些营养补充品一个总称，称之为「肮脏12」（dirty 12）。

权威消费杂志《消费者报告》在今年9月刊中登出的调查报告指出，全美民众花在购买健康食品的开支高达267亿元，但消费者却不知道，售卖这些营养补充品的商家，其实并不能证实这些产品是否确实安全有效。

《消费者报告》的内容指出，这12种营养补充品，可能对人体导致不良影响，消费者应该避免服用。

这12种的营养补充品包括：乌头草（Aconite）、苦橙（Bitter Orange）、榭树（Chaparral）、胶体银（Colloidal Silver）、款冬（Coltsfoot）、紫草（Comfrey，又称康复力） 、紫罗兰（Country Mallow）、锗（Germanium）白屈菜（Greater Celandine）、卡瓦椒（Kava）、半边莲（Lobelia）和育亨宾（Yohimbe）。

《消费者报告》又指出，常用作消炎、治疗伤口与关节痛的乌头草，对于人体健康的潜在威胁包括，可能导致恶心、呕吐，甚至低血压、呼吸系统麻痹、心率不整，以至死亡。

具有减肥作用、治疗鼻塞等效果的苦橙，这种橙树源于中国；今天苦橙精质的主要产地在西西里、西印度及巴西。苦橙的副作用是可能导致昏迷、心率不整、心脏病发、中风甚至死亡。
 
榭树则用来治疗感冒，并有排毒效果，但副作用则是可能损害肝脏、引致肾脏问题。胶体银有助减轻细菌感染或食物中毒，但却可能仍人皮肤变成蓝色，黏膜变色及损害肾脏。

款冬可减轻咳嗽哦、喉咙痛、气喘、潜在威胁则是可能留下肝脏问题或导致癌症。同样，可治疗咳嗽的紫草，不良副作用也是留下肝脏问题或导致癌症。

紫罗兰对鼻塞、支气管炎等有舒缓效果，但却可能引发心脏病、中风、心率不整甚至死亡。
常用于减轻疼痛消炎的锗，不但可能损害肾脏，或会导致死亡。

可以减轻肠胃不适的白屈菜，潜在威胁是，可能带来损坏肝脏。被认为有降低焦虑效果的卡瓦椒，向、潜在威胁也是可能损害肝脏。

半边莲能消除咳嗽，但具毒性，服用过量会导致心跳加速，血压降低到极点，陷入昏迷，甚至可能死亡。

育亨宾被认为可改善性器官勃起障碍，并可减轻胸部疼痛，如用一般剂量却可能造成血药高，心跳加速，如果如用过量，则可能导致心脏问题甚至死亡。

中国是健康食品原材料的主要供应商，虽然多次被发现出口受污染产品，但美国食品及药物管理局(FDA)却从未视察在中国的任何一间工厂。