有专家建议，市民一周内切勿饮超过3罐磷酸饮料，特别是更年期后妇女属骨质疏鬆的高危一族，更应「少饮為妙」。

可乐﹕吸收足够钙质 则无影响

可口可乐中国有限公司回应记者查询时证实，可口可乐及零系可乐均含有磷，但没有透露所含分量。

发言人表示，过去一直有有关磷及咖啡因的研究，强调消费者只需吸收足够的钙质，磷或咖啡因不会对健康构成负面影响。

记者翻查可口可乐以及零系可乐罐上的成分说明，内含的「酸度调节剂E338」亦即是「正磷酸」。而其他汽水好像雪碧及新奇士橙汁，则以柠檬酸E330及E331等作酸度调节剂，不含磷酸成分。

曾有美国研究指出，人体吸收太多磷酸，或会导致骨质疏鬆和加速老化，甚至会令皮肤、肌肉没有活力等。

专家﹕一周勿饮逾3罐

香港医院药剂学会副会长崔俊明表示，不少研究也推断可乐内的磷酸会影响骨质，由于磷酸会与日常食物中的钙质结合，变成磷酸钙，令身体无法正常吸收钙质，长期饮用有可能导致骨质疏鬆，建议市民一周内切勿饮超过3罐磷酸饮料。

身心营养顾问有限公司註册营养师刘立仪补充，可乐内除了磷酸成分，还含有咖啡因，两者均可能是导致骨质疏鬆的「元兇」。

刘立仪特别提醒已进入更年期的妇女，尽量避免饮用磷酸饮料。由于妇女在更年期后，体内產生的雌激素会大减，骨质密度会开始流失，「再饮这些含有磷酸、咖啡因的饮料，很容易增加骨质疏鬆的风险」。

营养师﹕更年期妇女忌磷酸饮料

刘建议女性应趁年轻时及时补充钙质，有助预防骨质疏鬆，每日最少饮用一杯牛奶或高钙豆浆，更年期妇女更应每日两杯，平日可多吃芝士乳酪，或大豆类食品如豆腐、芽菜、豆浆等。

骨科专科医生高拔萃表示，30至35岁是骨质密度的高峰期，在这年龄过后，骨质便随岁月而流失。由于骨质疏鬆没有明显病徵，通常都在患者不知不觉间已出现，一旦得知骨骼不够「硬净」，很可能已经出现寒背，或因轻微碰撞而產生骨折。他又指出，其他导致骨质疏鬆的原因包括食烟、饮酒、使用类固醇药物等，但现时未有足够证据指证某种单一饮品会引致问题出现。