温哥华真是风水宝地，国内很多城市都已经热得人们大汗淋漓，不开空调没法活了，这里还是能见到怕冷的人，在穿着羽绒服。不过，也正是这种气候，使得很多人身体里的寒湿比较重。

　　在我的诊所里，常常见到有些人常年不会出汗，以致于汗腺的功能已经快丧失了。这和温哥华的地理气候条件有一定的关系。温哥华冬季多雨，寒潮湿冷，夏天真正热的时候，也就一两周的时间。对于身体虚弱，阳气不足的人，寒湿之气一旦侵入体内，聚集其中，就形成了种种症状：手脚发凉，面色淡白无光泽，或者面色黧黑，明显怕冷，对天气转凉特别敏感，或腰背部、小腹部有凉飕飕的感觉，像是一直有冷水浇，人容易疲乏无力，易出现慢性腹泻、消化不良、营养不良、贫血或水肿等，其次是稍微运动就心慌气短，头晕目眩，或者大便稀薄、不成形，受寒后易腹泻，劳累后浮肿，或夜间多尿，性欲减退，男性阳痿早泄，女性月经减少、不孕不育，寒湿侵入关节，造成的颈椎、肩颈痛、腰痛，更是数不胜数。

　　如果说，温哥华的地理气候条件，只是其中的因素之一，那么，为什么现代人生活条件好了，反倒寒湿更重了呢？原因有如下几条：

　　一 现代人更爱“贪凉”。在古时候，人们下地干活，累了的时候，从不直接坐在地上，而是把铁锨反过来，坐在铁锨把上，就是为了远离地面的寒凉。在古代的房屋建筑和房间布置中，常见到屏风，或者，房子建的曲曲折折的，就是为了避免穿堂风。而今人们稍稍热一点，就要打开空调，甚至调到18、9度。我有一个客人，在一家西人公司做会计师，由于室内空调太低，大夏天都要穿羽绒服，即使这样，还是得了风湿病，浑身的关节疼到夜里不能入睡。现在的女孩子更是喜欢着装“清凉”，露脐装、小吊带才叫时髦。来到西人社会的女人，更是把过去“坐月子”的种种禁忌，看做是陈规陋习，结果，落下了病才后悔。

　　二   反季节的水果蔬菜吃的太多。古代讲一方水土养一方人，就是强调在什么地方、什么季节该吃什么样的食物。过去没有这么多的现代科技，冬天吃不到草莓、黄瓜，自然也没有这么多的病。

　　三  缺乏运动。生活条件好了，人们用不着日出而作、日落而息地辛苦劳动，走有车代步，家务有各种“机”，湿寒之气，最简单的，就是通过运动出汗可以排出去，而这一点恰恰很多人做不到。

　　四  熬夜和压力过大。其实，“寒”是中医的古代语境，如果换成现代的语境，那就是身体机能的衰弱、抑制、缺少兴奋度。机体缺少必要的兴奋性，就会造成体内垃圾代谢受阻，进而让身体处于中毒状态，这就是中医所说的“寒”。长期熬夜和压力过大，身体代谢缓慢、低效，就会在体内堆积大量毒素，也就是身体的寒邪过重。

　　对于上述的湿寒，有个最简单经济的方法，就是做做三伏贴。三伏贴，是按照节气在头伏、中伏和末伏的第一天，在特定的穴位上，采用千年古方配制的药物，进行贴敷。道理就是借助自然界和身体阳气最旺盛的时候，利用针、灸和贴敷等，驱散聚集在体内的寒邪，为身体储备更旺盛的阳气，抵御六淫邪气的入侵。在盛夏的时候，是借助天机来养生，所以也叫“天灸”，具有事半功倍的效果和作用。

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