“孙医生，我也要按照你讲的养生方法，做个圣人，自己医治未来病”，申太太感激地对我说：“好的医生让病人愁着进来，笑着出去。虽然中医博大精深，还需要像您这样的医生来发扬广大！”记得申太太初来诊所时，自述病症是心烦，口干，疲倦，双膝发软，时常头昏，还有耳鸣，伴随下肢冰冷和尿频。观其脸色：略黑暗，无光泽；切其脉象，正值冬季，而申太太的脉不是冬天应有的石沉脉，反而是夏天的洪脉；我问她这些病症是不是发生在春天，申太太很吃惊的说：“是啊！您怎么知道？”，我认真地说：“我还知道您去年冬天的时候，做了很多出体力的事情？”，申太太更惊讶了，连声说：“是啊！是啊！”。

　　原来去年冬天，申太太购买了一种健康运动卡，这种卡规定：第一个月免费无限制参加，为了贪这点小便宜，她天天去参加免费锻炼，每次都超体力运动，大汗淋漓。大家都知道，运动有益健康，出汗也促进新陈代谢；但是，很多人不知道在冬天是不能过大运动量和出大汗的。

　　《黄帝内经*素问篇》讲：“冬三月，此谓闭藏。”，冬天三个月，是生机闭合封藏的时令；“水冰地 ，无扰平阳”，天寒地冻，不要扰动阳气；“早卧晚起，必待日光”，早早入睡，日光升起再起床；“使志若伏若匿，若有私意，若已有德”，要将神志藏起来，就好像有个人的隐私和已得到的东西，密秘藏起来而不要外泄；“去寒就温，无泄皮肤，使其丞夺，此冬气之应，养藏之道也”，避寒保温，不要皮肤开泄而使阳气泄漏，这些是适应冬季养生而养藏阳气的应有方法；“逆之则伤肾，春为痿厥，奉生者少”，违背了这些养生法则，就会伤害肾脏，提供生发之气不足，到了春天就会得痿厥之类的疾病。

　　一年有四季，各个季节的养生方法都不同，春发，夏蕃，秋容，冬藏；冬天是封藏的季节，将全年积聚的生机和阳气封藏在身体内。在一年最后的季节里，应该穿着厚厚的衣服，安静小心，不要万事操劳。运动要选择小运动量的项目，微微出汗的运动，以保持阳气不外泄。

　　看到这里您就基本明白了申太太得病的原因和过程，她违逆了冬天的闭藏之气：先是运动过量大汗淋漓，导致阳气大量外泄；再就是为减肥而顿顿吃青菜萝卜，能量摄入不足，二者导致阳气不足，损伤了肾脏，等到春天来临时，身体已无足够的阳气生发，其结果就发生了申太太上述病症。我医治申太太是从经络方面入手，运用我的全身经络养生法和鸡尾酒疗法，强力提升阳气，疏通经络，费时数月，才使申太太痊愈。申太太感慨地说：“哎！由于无知和贪小便宜，让我付出了很大的代价”！

　　黄帝内经讲：“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也”。圣人们治病不是等到疾病发生了再去治疗，而是治疗在疾病还没发生之前，也就是现在大家都很重视的养生！让我们大家一起做圣人吧！

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