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顺应季节晚睡早起的三大好处！

春为四时之首，既是自然界阳气开始升发的时令，也同样可以看作是养生的开始，此时，人应该本着“人与大地相应”的基本出发点，顺其自然向上向外疏发人体之阳气。所以，春季养...

核心提示：忙了一天，洗个热水澡能够让疲惫的身体恢复过来。如果在洗澡时做点“小动作”，不但能够加速缓解疲劳的程度，一些身体的小毛病也会很快好起来。多数人有这种感觉，...

导读：养生需要找对时间，找准方法，才能发挥更大的效力，看看下面的十个养生最佳时间，你就知道怎样做了，还不赶快行动起来。饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，...

少吃点糖癌细胞最喜欢的“食物”就是糖。日本《怎样防治癌症》一书中指出，当血液流过肿瘤时，其中约57%的血糖都会被癌细胞消耗掉，成为滋养它的营养成分。《美国临床营养学...

高果糖玉米糖浆是普通加工食品(如软饮料)的常用原料美国加州大学学者近日在《生理学杂志》(Journal of Physiology)发表文章称，多吃含高果糖添加剂的食物会使人变笨，导致记忆力等大...

第一种食物：葱。污垢：研究发现，葱里含有寄生物隐孢子虫、至贺菌和沙门氏菌。超市避免方式：购买冰冻的葱，因为室内的环境很容易滋生细菌。家用避免方式：将水龙头开到最...

导读：俗话说睡觉很养人，特别是女人，更需要充足的睡眠与良好的睡觉姿势，一个正常，健康的睡觉方式，会给女性带来很大的好处，也是女人最需要的保养美容方法。女人睡觉可千...

爱吃生菜沙拉的民众要特别小心，多款产自美国加州，并在加拿大全国各地销售的袋装生菜沙拉，疑遭李斯特菌(Listeria monocytogenes)感染，部分超市20日前贩售的含生菜沙拉三明治、肉捲...

导读：女人是一个家庭的灵魂所在，所以一定要懂得关爱自己!预防女性疾病、妇科病，关爱身体，珍爱健康，让我们一起做个美丽健康的女人。 1.皮肤。添加了化学物质的化妆品，往...

■参议员利德蕙(右二)与夫婿伍卫权医生参观展览，并与耆晖会职员交流参议员利德蕙应士嘉堡医院邀请，与夫婿伍卫权医生出席该院首办的「亚裔传统文化月」活动。她表示，经过...

导读：许多人都有裸睡的习惯，一方面裸睡时去除了衣物对身体的束缚，给人一种无拘无束的舒适感;裸睡有助于放松心情、消除疲劳。此外，裸睡对失眠、头痛、腹泻等疾病均有所帮助...

鸡蛋是我们生活餐桌上必不可少的，营养又美味，鸡蛋富含大量的维生素、矿物质和高蛋白质，是人类最好的营养来源之一。但是你可能不知道，下面这几种错误的鸡蛋吃法，可能变成...

樱桃季，怎能错过这一勺甜蜜和新鲜，正是樱桃的好季节。这几天本地樱桃上市了，看着市场上那一小堆闪着光、小小的本地樱桃，红彤彤的，像一串串珍珠玛瑙，有的上面还盖着几片...

“你会喝水吗?”——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全?你的体质该喝什么水?三杯“救命水”有没有被你忽略?在北京保护健康协会健康饮用专业委员会...

肉类是我们生活中必不可少的食物，而动物身上大部分的部位都能够用于食用，不过有些部位是你如何也不能吃的，否则容易生出健康问题，猪、牛、羊等动物体上的甲状腺、肾上腺、...

1.经常在餐前吃西红柿西红柿不该饭前吃，应该在餐后再吃。这样，可使胃酸和食物混合大大降低酸度，避免胃内压力升高引起胃扩张，产生腹痛、胃部不适等症状。 2.胡萝卜与萝卜混...

中国古代养生观念史上长寿、多子多孙，在中国人看来，是一种福气，不少人都渴望长命百岁，并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法，您可以借鉴一下。 1.经络养生——...

1、如是鲜鱼，可不除鳞，将鱼洗净后，晾去水分，下热油煎。如是腌鱼煎前应除鱼鳞，洗干净。 2、将锅烧热后，倒些凉油涮下锅，马上倒出，再倒入凉油后微火慢煎。 3、把鱼或鱼块...

很多生活习惯不好会导致衰老，让你狂长皱纹，你生活中有这几种恶习吗?一起随小编了解一下吧。 1、不爱运动运动不仅对身体好，更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡，减少衰老机会...

如今，重视喝水的人，越来越多了，但真正会喝的人，却为数不多。不挑时间地喝、不计较内容地喝、不动脑筋地喝……都只能证明你只是喝水，却不一定是喝对了水。在这个爱惜身体...