布里斯托大学语言心理学博士生曾飚

从孩童到少年的时候，我不曾体会熬夜的快乐，十点半就睡是唯一的记忆。而这十多年来，我除了熬夜，从来不会失眠。一直到了在英国的头三年，除了不想睡觉，我基本上都是一躺下就自然醒，直到我进入撰写论文的阶段。

从这个星期开始，我开始失眠。这场意外的体验，让自己的人生阅历顿时丰富了许多。要不然听到碰到中国的白领，英国的职业人士抱怨自己的工作压力过重，以至于彻夜难眠的时候，一直生活在校园中的我都不好意思附和几声，极度缺乏同情式理解。

从熬夜到失眠

有谁经历过从熬夜到失眠的变故吗？从中大致可以看见一个博士生成熟的轨迹。

刚刚入校，还没有开始写论文的时候，为了数据，我可以熬夜收集和分析，又因为没有deadline的压力，我可以熬夜上网，看小说，在第二天的下午两点半，吃自己的早餐。

直到有一天，突然明白一天24小时不会因为熬夜而加减的时候，我开始触摸到了什么是生活的底限：每个人都是24小时的生活。即使是熬夜，也解决不了日益增加的生活问题，比如在既定时间写完论文，在写完论文之后快速地找到工作。

于是，失眠就来了。我曾经试图短暂地抵抗过失眠的力量。比如，我不停地暗示自己：你是有个生活规律的人，十点半早早地睡，七点半早早地起。比如，我早上在去办公室的时候，一路提醒自己，坐下来之后，气势如虹，可以把累积起来的数据分析完，一上午起码可以写出3页报告。

都没有用。我落入了某种神秘的力量，从这个星期开始。

失眠，就是睡不着。躺在床上的时候，每一次身体姿势变化都意味着一次入睡尝试的失败，比如翻个身，把手放在脑后，甚至挠挠头。当尝试了不同的姿势之后，我会有点抓狂：为什么不躺在床上的时间，用来干点别的？

于是，我起床喝牛奶，吃香蕉，然后抽烟，看报纸。终于把自己折腾累了，到了3点多的时候，我爬上床，好似晕过去了一样。

事业型失眠

经过三天的失眠，我决定分析一下自己失眠的原因。