加拿大新研究发现，畏黑可能是失眠的原因。科学家说，研究尚属初步，他们还要深入探认，衡量这问题的严重程度，对不同年龄组别男女有什麽影响。

　　如果科学家的推论正确，他们的研究可说失眠者的好消息。资深作者、多伦多怀雅逊大学睡眠及抑郁实验室(Sleep and Depression Laboratory)主任卡尼(Colleen Carney)说，畏黑是容易治理的恐惧症，可用认知行为疗法克服。

　　卡尼说，在她的睡眠实验所，很多人在卧房开床灯、电视、电脑睡觉。她说，一些失眠者提到黑暗，会用恐惧等字眼。研究人员决定验证这个想法，但他们明白，直接问失眠者是否畏黑，没有用处，因为多数人难以启齿，承认自己畏黑。

　　研究人员特地设计一个检测，用客观方法衡量失眠者是否比熟睡者更畏黑。研究小组调查93人，受访者的年龄中位数是22岁。

　　调查报告说，少数人承认自己畏黑，约有一半的失眠者说畏黑，20%以下的熟睡者承认畏黑。

　　在客观检测中，失眠者和熟睡者在睡眠实验室停留，室内有时有亮灯、有时熄灯。研究人员又在他们的耳机随机播放噪声，观察他们表面有无受惊。在灯光下，两组对声音的反应一样。但在黑暗中，熟睡者慢慢习惯声音，失眠者有更强烈的反应。卡尼说：「在黑暗中，失眠者更害怕声音，实验时间愈长，他们愈害怕。」

　　研究人员也有使用前脉冲，即微弱声音预示更大的声音。失眠者听到这种微弱的声音，对即将听到的声音有更大的恐惧感。