说起“肩周炎”，很多人都能讲一些症状，有的说；“肩部痠痛、沉重，手不能上举和伸。” 有的说：“肩膀不活动时也痛，夜晚痛的多，白天好一些。”有的说：“稍微提一点东西，就痛得不行，睡觉时不能压挤，遇冷痛得更厉害。”

　　这就是中老年人们经常患的疾病，全病名为“肩关节周围炎”，也称“冻结肩”，“漏风肩”等，由于多数患者年龄在46到60岁之间，所以又称为“五十肩”。女性患者多于男性。这个病的主要症状是肩部的活动受限制，持续性的痠痛，像刀割一样，并且放射到手肘部，夜晚较白天痛的严重，温暖时，疼痛会减轻。

　　肩关节是人体最为灵活的关节，它的周围是由肌肉、肌腱和韧带来维持肩关节的稳定，血管、神经很丰富，一旦年老体弱，主司血的肝和主肌肉的脾以及肾亏损，气血不足，使筋经失去濡养；而多年的劳作、运动和伤害，再加上风、寒、湿邪的侵害，血气积聚滞留在肩部，经络不通，不通则痛。肩关节周围的筋腱肌肉发生退化，粘连，使其活动受限。

　　肩周炎不是要命的大疾病，而且有的能自愈，但是其疼痛，尤其是不活动时也痛，以及妨碍肩部、手臂活动，会大大影响患者的生活品质。所以，一旦患上肩周炎，要积极治疗。

　　一般来讲，大多数的止痛药对肩周炎是无效的。所以，治疗肩周炎用中医的外治疗法较好。我把肩周炎分为三个“时期”：疼痛期，粘连期和康复期。疼痛期约一个月，粘连期和康复期约几个月。

　　疼痛期：这个时期主要是疼痛，夜晚疼痛超过白天。这时的治疗以舒经活络祛疼为主要目的。运用推拿和温针，重点在肩髃（肩部正中，靠前的凹陷处），肩贞（腋后线上一寸），肩井（大椎与肩峰连线的中点）等俞穴处找寻痛点、硬结，点揉拿捏，从肩部到手肘，以五指拿和拇指按揉为主，手法要轻，切忌用蛮力。运用手法治疗5分钟，患者的肩部会感到轻松，达到疏经活络、通络止痛的目的。由于肩周炎是由于风、寒、湿为治病内因，所以运用温针、灸法能温经活络，也是很好的治疗方法。在肩部的上述俞穴和痛点，用灸条每穴燻3-5分钟。治疗后患者往往感到轻松很多。另外，热敷、热浴也能纾解疼痛。

　　粘连期。此时疼痛不太剧烈，但肩部软组织粘连，活动严重受限。这个时期治疗手法力度要大，以肩部锻炼为主，主动和被动锻炼相结合。常用的方法有：爬墙和提拉重物。主要目的是松解筋结粘连，滑利关节。

　　康复期：此时主要以自我锻炼为主，以恢复肩关节的功能。肩周炎从病发到痊愈之间的过程很长，约两年的时间。

　　肩周炎的食疗小药膳：

　　1.取追骨风30克，酒60克。追骨风入酒内浸泡5日。分数次内服。

　　孙玉珩主任医师 604-322-5858