有一对六十多岁的老夫妇，吴先生和吴太太一起，来报名参加今年的“冬病夏治节”。吴太太是“老寒腿”，双腿关节疼痛，常年腿脚冰凉，夏天好些，在温哥华这种雨水多、潮湿寒冷的冬季，就非常痛苦，随着年龄的增长，颈肩和腰也出现痠重，活动不便。我告诉吴太太，她这属于典型的“冬病”。顾名思义，冬病就是容易在冬天发作或者更严重的病。这种类型的病人多是虚寒型的体质，到冬天风雪寒湿，两寒交加的时候去治疗，就如同雨天晒衣服，很难有好的疗效。而在盛夏之际，外界是暑热骄阳，里面是心火正盛，这时积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。如果自身的阳气衰弱，寒气排不出来，等到秋风一起，外寒复来的时候，就又会内外交困了。

　　吴先生则是“老慢支”，一到冬天，见了凉风就咳嗽、哮喘，最近两年还添了过敏性鼻炎的毛病，吴太太笑着说：“你可没看见他到了冬天，又咳又喘，鼻涕眼泪的，惨不忍睹。”

　　吴先生是冬病的另外一类：唿吸系统疾病。这类有哮喘、慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、过敏性鼻炎、慢性咽炎等等。

　　随着生活水平的提高，人们越来越重注养生。冬病夏治是最经济、方便、有效的一种养生治病方式，在近几年逐渐成风。实际上，冬病夏治历史悠久，源远流长，是我国传统中医的特色疗法。中医讲究治“未病”和“将病之病”，就是说，要找到一些形成疾病的条件，提前把这些条件消除掉，从而不得病或者不得大病。冬病夏治，就是要借着夏天人体阳气最旺盛的时候，顺应天时，通过贴敷、针灸、艾灸、拔罐等方法，振奋体内的阳气，把天时的力量和人体自身的力量合在一起，赶走体内蓄积的寒邪，使经络通达，气血旺盛，并为明年冬天储备充足的阳气，抵御冬天阴寒的侵袭。

　　冬病夏治最常用的方法是贴敷。这种疗法也有3000年的历史。通过将药物敷贴在俞穴，使药物沿俞穴→经络→脏腑途径渗透并放大药效，从而激活人体免疫力，增强机体抗抵力。夏日炎炎，腠理疏泄,汗腺、皮脂腺组织均处于开放状态，有利于药物的循经络渗透、吸收、传导。贴敷的药物来自于千年古方，把几种药物用姜汁混合之后，贴在病情所需要的穴位上。贴敷的时间是有讲究的，通常的三伏——头伏、中伏、末伏的第一天贴上，成年人贴4-6小时，儿童贴1-3小时。对于风湿、类风湿、关节炎、颈椎病、肩周炎、腰腿关节疼痛，以及哮喘、支气管炎、过敏性鼻炎等，都有很好的疗效，连续治疗三年，有不少疾病都可治愈。

　　冬病夏治除了贴敷，还有针灸、艾灸、拔罐、刮痧等等，配合起来，效果更佳。

　　入伏第一天中老年人小食谱：

　　早餐：一个白水煮鸡蛋、一片面包，一小碗牛奶麦片粥。

　　午餐：用5克荷叶煎水后，与莲子20克，扁豆15克、苡米（薏米、薏仁米）20克，赤小豆10克，一同煮粥来喝。再加一碟小菜，凉拌苦瓜，配合来吃。

　　晚餐：冬瓜鸡蛋素馅饺子，（北方人入伏有吃饺子习惯，素馅）

　　通过这一天的调理，可利湿健脾。

　　孙玉珩主任医师 604-322-5858