吴太太是典型的温哥华“太空家庭”的一员。就诊时经常咨询她先生的健康问题，几次和我说，等先生来温哥华的时候，要带他来做做调理，否则，在国内，既静不下心来，也没有这个时间。国内中秋节和国庆节是一个小长假，吴先生飞来温哥华与家人团聚。时差还没有倒过来，就被太太带来了诊室。

　　吴先生体型胖胖的，“啤酒肚”松软，眼皮浮肿，眼袋下垂，脸部油亮亮的，头发略显稀疏，整齐地疏向脑后。这一幅典型的老板形象，更典型地体现了痰湿体质的形体特征。不用说，就知道这种类型最容易患的疾病：脂肪肝、高血压、糖尿病、高血脂、肥胖和心血管疾病。吴先生连连表示，这几项指标都已经不正常了，同时，常常感到胸闷晕眩，容易困倦。痰湿体质一部分由于遗传的因素，一部分是后天的生活方式和饮食习惯造成的，比如：饮酒过多，过食肥甘厚腻、熬夜等等。吴太太插话说：“他在国内吃的太油腻了，回到温哥华，竟然抱怨说，吃我做的饭太清淡了，吃不饱。”我们三人同时都笑了，我说：“除了没油水，他还会觉得味道不够浓吧？这种口味也是痰湿体质的特征之一。”吴太太点点头，接着说：“有一点倒是好事，最近两年他的脾气好多了，不像前几年那么急躁，原来可是一直在挑我的毛病。”我想了想，没有再说什么。性格的变化，一方面可能是修养的提高，一方面和体质的改变也有关系。痰湿内盛，阳气内困，不易生发，也会使性格偏温和，稳重恭谦。无论何种原因，从性格来讲，和善豁达了，是好的变化。

　　我对吴先生说：“你这种痰湿体质，最容易患代谢综合征，上面讲的那些，都是属于代谢问题。我相信你了解，你的健康已经不是自己的了，你的企业、员工、客户、家人，都需要你是健康的。”吴先生连连表示同意。中医的调理，不是完全针对上述的疾病，可以从改善体质入手，同时，患者也要配合改变生活方式和饮食习惯。

　　首先是经络调理，我在针灸的时候，以宣肺降气，除湿化痰为原则，在手足太阴、足阳明经穴和相应背腧穴，实施“鸡尾酒”疗法。行针的时候，指导他的起居调护：痰湿体质的人，以湿浊偏盛为特征，湿性重浊，容易阻滞气机，遏伤阳气。所以平时要多进行户外运动，经常晒太阳和进行日光浴。要长期坚持运动，如散步、慢跑、乒乓球、网球、游泳等。由于吴先生这类痰湿体质者多是体重较大，所以运动要注意节奏和强度，循序渐进，防止运动损伤。

　　在饮食上，一定要清淡，少吃肥甘、油腻、滋补、寒凉饮食、甜食和碳酸饮料。吴太太等不及地插话说：“还有，一定要少喝酒！不熬夜！”我和吴先生说：“无论中医西医的治疗，还是太太的监督，都不如自己有健康的意识和养生的知识。中医讲：人体自有大药。你是你自己最好的医生。”

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