据ABC报道，圣诞佳节与亲友把酒言欢实属乐事，但宿醉带来的头痛欲裂感常常让人叫苦连天。有什么办法可避免宿醉呢？

新州Hunter Valley是著名的酿酒地，在圣诞新年期间一定会吸引许多人慕名而来，大醉而归。专家称，人们在宿醉后再喝酒的做法是错误的，这样不能缓解宿醉，反而会令宿醉效果更长久。还有人说在宿醉后应多喝含咖啡因的饮料，其实这只会加重宿醉带来的不适感。

最好的缓解宿醉办法是在喝酒前后多喝水。喝酒后也可多吃含有维生素B的食物或油性大的食物。

据了解，不同酒精饮料对人体影响也不一样。红葡萄酒最容易让人感到不适，因为它含有很高的同族元素。透明的酒精饮料，例如伏特加，含有同族元素很低，因此不会让人感觉头痛欲裂。