鸡肉好吃 但需注意四件事
研究表明，鸡胸肉所含脂肪和卡路里的确低于鸡腿肉，而去皮的鸡腿肉所含脂肪量也低于其他肉，如牛羊肉。另外，鸡腿肉含有大量铁质而口感更美味，因此受到许多家庭的喜爱。 真相...
女人多吃糖 更加温柔动人
据参考消息引述阿根廷《妇女》杂志文章中专家的观点，列举了常见的四类食物及其对人的性格的影响。 1.蛋白质：蛋白质是合成脑神经细胞之间的冲动传递的主要物质。例如，有放松...
健康指南：男人如何活到85岁甚至更长？
有一项调查研究抽取了5820名在日本地区生活的美国男人，当他们平均在54岁的时候也就是1965年以后去到日本，现在基本都活到85岁到105岁。 围绕着这些男人的研究，得出六个健康长寿的...
夏季晨练时间不宜早于6点
天越热，衣服穿得越少 研究表明，在盛夏酷暑之日，气温一般都接近或超过30℃，此时裸露皮肤不但不能散热，反而会使皮肤从外界环境中吸收更多热量，衣服穿得过少反而会感觉更热...
注意：运动过敏可能导致短暂失明
读者杨女士：我在一次运动中皮肤过敏，同时昏迷而且眼睛失明近15分钟。请问这是过敏造成的吗？ 北京大学第一医院皮肤科杨淑霞教授：您的情况可能是运动过敏引起的较严重的运动...
健康饮食：炎热夏季汤汤水水能够防高温
连续多日的高温让人们极度不适，人们的胃口也变得越来越差，在这样的天气里，如果我们多喝点汤汤水水，不仅可以预防 中暑 ，还可增进食欲。 补充水分是必要的，但冰冻饮料和冰...
提醒：儿童腹泻最紧要防脱水
明明是个9个月大的男婴，最近两天发热，体温38～38.5℃，每日腹泻6～8次，无臭，量多，水样或蛋花汤样，有时带少量黏液，进食后即泻，尿量少。检查血常规、粪常规均正常，医生诊...
女人吃豆腐就能疯狂瘦身？！
豆腐是适合男女老少的最家常的养生食物，尤其对于女性而言，吃豆腐减肥，它是保健身体、减肥、细腻皮肤、延缓衰老的好东西。 夏季吃豆腐减肥，可以把豆腐做成各种小菜，配以各...
冰淇淋不适合在正餐前后食用
很多人把冰淇淋当作消暑美食。专家指出，冰淇淋在正餐前后食用无益健康，也不宜吃太多。 清华大学第一附属医院营养科王玉梅介绍，冰淇淋主要成分是水，此外还有糖类、脂肪、蛋...
细节注意：发好的银耳不能冷藏
银耳又名白木耳，既是名贵的滋补佳品，也是扶正强壮之药品，被誉为“菌中之冠”。中医认为，银耳有滋阴补肾，润肺生津，提神补气等功效。此外，银耳富含维生素D，能防止钙的流...
洗澡冲哪里 女人快速变美丽？
洗澡也能养生？日前，针对都市生活压力大、缺少锻炼以致气血不通、毒素积聚体内，导致身体不适和亚健康状态，专家们带来了淋浴养生的新观念。 每日定时淋浴有益养生 西医认为...
七种高纤美食可治便秘 高效减腰围
腰围过粗，是由于长期便秘或者腹部脂肪过多导致。想要瘦腰收腹，就要从这两方面下手。今天，就让营养师余依晏教你怎样通过调整饮食，让你的腹部重获平坦。首先，为你介绍的...
“冬病夏治”要避免四大误区
进入“三伏天”，连日高温，冬病夏治热火朝天。不少哮喘、反复呼吸道感染的市民为了去除“老病根”，夏治冬病。不过一些小诊所、甚至美容院也搭上“冬病夏治”的顺风车，竟宣...
(组图)送什么让父母最喜欢？
孝敬父母送什么最让父母喜欢， 最省钱，而且最有效果？ 游子在海外， 自己工作繁忙，又不能经常回国，很少有时间照料父母亲，虽然平时也都买些卵磷脂、大蒜油等营养保健品送给...
(组图)补钙没有错，就怕补错钙
你在补钙么？一定有！你感受到补钙的效果么？不一定吧？ 缺钙是造成骨质疏松、关节退化等许多疾病的直接原因。补充钙是最有效的方法，而非其他替代品。这是世界卫生组织(WHO)及...
(组图)玻尿酸到底神奇在哪儿?
说起玻尿酸，关心美容的人，早已无数次听过这个名字了吧？近年来，更可说是如雷贯耳，各品牌均有推出相关的保养护肤产品，听说它不但可保湿补水，更可用来除皱，改善痤疮后的...
麦当劳、肯德基被曝14天换一次炸油 检验出砷超
近日，国内外各大媒体纷纷转载，在我国台湾省台北县，麦当劳、肯德基的炸油被检出“砷超标”、含有致癌物质“丙烯酰胺”。鉴于麦当劳、肯德基的知名度和在全球的普及程度，其...
注意：酸性饮料可“洗掉你的牙”
喝酸性饮料，小口啜吸不如快速饮用。 英国《每日邮报》近日报道，含酸饮料对牙齿损伤程度可能出乎人们意料，橙汁“强大的酸性甚至可以洗掉你的牙齿”。纽约罗切斯特大学医学中...
慎！容易导致流产的生活习惯
随着医学的进步与发展，导致习惯性流产的原因已基本探明。然而，排除夫妇双方染色体异常、子宫先天畸形这类先天因素后，竟然还有许多不为人知的后天因素也可以导致流产。 孕期...
打屁股会影响孩子的性健康？
美国家庭问题研究实验室的一项最新研究表明，遭受打屁股或其他体罚的孩子，长大后其性问题的发生几率大大增加。 据美国“每日科学”网报道，这项研究主持人表示，研究人员对...