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必看！睡眠注意十二忌

老年人每天至少应该睡上6小时。在睡眠的准备、姿势和习惯方面还要注意有以下几种忌讳。一忌临睡前吃东西人进入睡眠状态后，机体部分活动节奏便放慢，进人休息状态。如果临睡...

5月25日至5月31日是国际甲状腺联盟首次在全球范围内发起首个“国际甲状腺周”。昨天下午，中华医学会内分泌学分会在瑞金医院启动“中国百城百院甲状腺健康教育行动”。据统计，...

过度服减肥药干扰体内平衡、滥用美白产品导致雌激素水平过高……时下，在不少白领女子追求时尚生活的背后，也潜伏着不少美丽“杀手”，如子宫肌瘤等妇科病悄然袭上身。临床研...

吃出健美，是女人赋予一日三餐的新内涵。可怎样才能如愿呢?请看科学家提出的新技巧。技巧1 食谱随生理周期调整女性每个月有一次经血来潮，会丢失血液约30～50毫升，安排三餐时...

爱美是人类的天性，难怪有些女性为了美化容貌，不惜接受整容手术，务使自己的面貌和五官更十全十美。美国最近公布的一项研究显示，整容不单令到女性实现美化容貌的心愿，还可...

台湾某医院和台湾大学的研究人员对740名男性进行调查，结果发现，如果每天吸烟，那么这些人严重的脱发的现象会大大增加。研究人员指出，吸烟可能会损伤毛囊，影响头皮中血液和...

一要看看粽子标签上的生产日期和保质期，别买变质粽子；二要小心粽子的口味变化，如果尝到粽子馅有点酸、有点发苦、口味不正，不要再食用；三要小心粽子的质量，一定要买商...

药，吃了就完了，是你的习惯。但药物参与消化的所有过程，可能和你抽的那支烟、喝的那种果汁、吃的那种食物相互作用。因此，你有必要了解你正在服用的药物有哪些忌口，防止药...

在女人衰老的年龄段内，有这么七种毒素，它们，在加速着女人的衰老。在新陈代谢正常的情况下，人们所吃的食物经过食道、胃、十二指肠、小肠、大肠，最后从肛门排出体外，整个...

毛巾上常沾有人的汗液、泪液等分泌物，以及从环境中沾染的致病微生物，如沙眼衣原体、金黄色葡萄球菌、淋球菌及霉菌等，如果不勤洗、勤晒，大量细菌会在毛巾中存留、繁殖，用...

眼睛也要健康投资。有的眼科疾病并没有早期警告信号，因此，定期检查眼睛是有好处的。对眼睛疾病的早期治疗可以防止视力丧失，眼睛变瞎。如果您有下列症状，应该安排做眼科检...

女性朋友经常被妇科疾病困扰，不知道怎么预防或者预防方法不当，结果还是让妇科病悄声而入。但是你是否注意到下面这些习惯，他们是真正的女性健康凶手。了解下面的知识，做个...

女人往往会变得老样全因是身边出现许多催促女人衰老的东西，现在就告诉你！ 1. 茶水积垢茶水积垢引起人的早衰经常使用的茶壶、温水瓶、瓷杯等水具，久用会产生茶垢、水垢，如...

不列颠哥伦比亚大学最新研究指出，做白日梦的好处超出人们先前的估计。该校心理系教授卡莲娜·克里斯托弗说：“人们常把心不在焉与懒惰、精神不集中的缺点联系起来，但研究发...

导语：每天被闹铃催着起床，着实让人心烦，声音太刺激，还可能引发心血管、消化系统以及内分泌等疾病。刺激性闹铃容易使人受到惊吓上海睡眠专家主任医师施明表示，声音较大...

根据罗马尼亚《时报》网站报道，近日，根据全球最大市场调查公司TNS的一项最新调查显示，如果每人每天的睡眠时间比标准睡眠时间8小时少睡1.6小时，就相当于每年减少6.2天寿命，或...

未到端午，大大小小粽子早就热热闹闹地涌上了市场，比那一天的假期还要受人关注。按照惯例，媒体肯定又会热炒粽子的营养价值，什么人不能吃粽子等等。与其说什么人不能吃粽子...

炎炎夏日，喝上一杯冰镇啤酒或饮料，立即能感到酷暑远去。其实，这只是一时的享受，殊不知，这些披着冰衣的美食会影响消化功能，降低抵抗力，让人更容易中暑。中国保健专家委...

美国著名癌症学家曼高斯医生指出：“现代家庭的许多卫生用品应该令人警惕，因为它们含有致癌化学物!” 被曼高斯博士列举的首先是人们天天离不开的卫生纸。他说，卫生纸多为再...

近日，八角茴香(俗称“大料”)因为被指有预防H1N1流感的作用而受到广大市民的追捧。为此，我国主要生产八角茴香的广西地区，短期内八角价格上涨了50%以上。与此同时，虽然哈尔滨...