心理健康：孤独对人体危害堪比吸烟和肥胖
最新研究发现，孤独对人身心健康造成的危害不亚于吸烟和肥胖。各种社会原因造成现代人孤独感增强，人们需要维系社交纽带。 改变内分泌 美国芝加哥大学心理学教授约翰·卡西奥波...
(图文)喝牛奶的十大错误方法
一、牛奶越浓越好 有人认为，牛奶越浓，身体得到的营养就越多，这是不科学的。 所谓过浓牛奶，是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜...
防！女人下半身最大的敌人
女人下半身最大的敌人是谁? 女人的下半身，最集中而又最容易出问题的部位位于腰部以下大腿之上，这块神秘的生殖三角区，被称为女人的秘密花园。据统计，100个女人当中，几乎百...
宅男宅女 为何宅出一身病?
背景注释 “宅”一词从日本开始流行，但在中国也大行其道。所谓的宅男和宅女就是指那类整天大门不出二门不迈的人;尤其是指那些依靠网络生存的人，他们的普遍特征就是不喜外出...
健康指南:春季咳嗽应先看痰再用药
咳嗽是人体的一种保护性反射动作，能将呼吸道内异物或分泌物排出体外。当然咳嗽更是病理性的反应，是呼吸道疾病的常见症状。 当鼻、咽喉、支气管、肺及胸膜等脏器受到某种刺激...
吃惊!选用食用油也可以减肥
在近日召开的“健康生活与油脂科学”高峰论坛上，相关专家呼吁，由生活方式和饮食习惯造成的肥胖和血脂异常已经成为我国民众面临的最大的健康威胁，中国人需要一场膳食革命，...
心理智慧：低调做人呆若木鸡能成功
“呆若木鸡”从字面上看，指的是因恐惧或惊异而痴傻，是个贬义词。但追溯到它最初的出处，却是一个描述做人处事最高境界的褒义词。 《庄子》中讲了这么一个故事，有一位纪先生...
肠胃不好可将蜂蜜当茶喝
热播的韩剧中，老老少少不管出了什么事，就会一天八百遍地说，“快冲一杯蜂蜜水吧！”在我们身边，也有些人，尤其是肠胃不好的人和慢性便秘的人，总喜欢把蜂蜜冲水当茶喝。对...
健康指南：皮肤提前老化的15个坏习惯
1、每日洁面+热水→皮肤干燥 在以往的洁面观念中，用无刺激感的温水，或者采取冷热水交替洁面各有一半支持者，不过新的研究在渐渐修正这些观念。最近的肌肤护理研究发现，25度...
必知：这有六种早餐吃了不如不吃
不吃早餐对身体的危害，已经被越来越多的人所认识到。早餐一定要吃，但同时也要注意该怎么吃，不该怎么吃。不恰当的早餐饮食习惯，同样会损害你的健康，带走你的快乐。有几种...
教你3个小绝招 喝酸奶也能丰胸
很多女性喜欢喝酸奶，一个重要的原因就是认为不管喝多少，都不会发胖。却不知它喝对了也可以丰胸呢。 酸奶确实有一定的减肥效果，主要是因为它含有大量活性乳酸菌，能够有效地...
加重肠胃负担的十大食物
老人们的消化系统会随着年龄的增长而慢慢老化，一些难消化的食物会给老人们的肠胃带来负担，所以一定要了解十大难消化的食物，让老人们在饮食方面能得到很好的照顾！ 炸鸡块...
吃伟哥也有禁忌！伟哥最“讨厌”三种药
目前用于治疗勃起功能障碍(ED)的处方药最常见的有三种，分别是万艾可、希爱力和艾力达。它们均属于5—磷酸二酯酶抑制剂类，在老年男性中应用尤其广泛。由于上述患者往往会同时...
你知道如何让男人睡得更香?
毫不夸张地说，睡眠是健康的巨大源泉。男子怎样才能睡得好呢? 首先，要养成按时入睡和起床的良好习惯，遵循睡眠与觉醒相交替的客观规律。这样，就能稳定睡眠，避免引起大脑皮...
即日远离 17种有害生活用品
“家里不是最安全的地方，到处都潜伏着有毒物质。” 英国伦敦国王大学环境科学系斯蒂芬·史密斯教授列举了17种日常家居用品，并逐一给出了较为安全的替代方案。 1、空气清新剂...
怪哉！足疗是性病的“新源头”
“做足疗也能传染性病？性病不是通过性接触传播的吗？”记者从北京中医药大学东方医院皮肤性病科主任李元文那里刚听到这种说法时，感到很惊讶。而李主任却说，这并不是耸人听...
春天吃哪些食物能减肥?
春天近了夏天还会远吗？你大概已渴望着披轻盈衣衫之俏女俊男沿街飞舞来装点“夏色”的动人场景了吧，别急为你推荐几种祛脂轻身食物。 在一日三餐的饮食中，不仅要牢记“低油、...
经典语录:美国优生圣经50条
让我们一起来看看，在国外，对于准妈妈都有哪些建议呢： （1） 孕前看医生，做检查 （2） 改变不良饮食习惯，尽量食用多种健康食品 （3） 锻炼身体。孕前锻炼有益于孕期保持体形...
注意！长期饭后吃水果易致便秘
刚退休半年的肖先生给自己订了一系列健康计划，在老伴的精心照料下，日常生活也很规律，每顿饭后还要吃上一个水果，而且天天翻着花样吃，谁知最近他总感到胃部不适，有腹胀的...
必知:十款能治小病的水果
你的身体有没有出现过这样或那样的小问题——不值得去医院，可是又时不时地困扰你的生活——那是不是该想想别的解决办法?比如，食疗。多吃点水果、蔬菜，说不定就能帮你解决那...