导读:皮肤是一面镜子，它能把你整个身体状况的好坏表现出来。当皮肤表现出各种不同症状的时候，不论你用多昂贵的化妆品，也不论你的化妆技巧有多么高超，效果都无法持久。其实，美容的根本就是要保养好身体的内部，皮肤、气色等外在的表现，都是自身经络、脏腑等功能好坏反映在体表的提示信号。

　　 信号1:皮肤粗糙，爱起疙瘩--也许是肺的功能虚弱。

　　肺与皮肤是关系最亲密的，皮肤的新陈代谢每天要经过毛孔排汗而出，如果毛孔开合的功能失调，废物就会沉积在毛孔中，从而使皮肤粗糙没有弹性，甚至长出疙瘩。

　　信号2:皮肤晦暗，长了暗斑--也许是肝胆郁结造成。

　　这通常是因为一些不良情绪造成的，如果不及时疏导情绪，还会引起更多的身体机能的紊乱。

　　信号3:皮肤苍白，毫无光泽--也许是心的功能虚弱。

　　心脏功能不好，首先就是会影响到面部的气色，要想面色红润有光泽，一定要改善心脏的功能。

　　此外，肾气虚弱会出现头发干枯脱落、牙齿松动。脾胃功能失调，皮肤就会爱起脓包等。

　　支招小秘籍

　　我的烦恼:我胃肠功能不好，经常便秘，脸上皮肤粗糙，有色斑，体重也增加了不少。

　　给你支招:这时候糙米粉是最适合你的了，因为糙米比白米更易让人产生饱腹感，可以减少使用量，它其中富含的膳食纤维可以有效地促进肠道蠕动，可以预防便秘和肠癌，有效排除体内毒素。

　　我的烦恼:我经常失眠、心悸不安，有时还会盗汗。

　　给你支招:那你不防试下全麦面粉，它是由整粒的小麦磨制而成，保留了糖层和胚芽，有着丰富的营养，同时也对上述症状有很好的疗效。

　　我的烦恼:我有风湿，一到雨天，就浑身酸痛，有时身体还虚胖浮肿。

　　给你支招:薏仁粉对你来说绝对是首选，因为它的滋养功效远在精制白米之上，而且又能健脾益胃、补肺清热、祛风胜湿。它含有的维生素B1，又可以起到改善粉刺、淡化黑斑、皮肤粗糙等功效。

　　我的烦恼:我常常感觉腰膝酸软，性生活后精神差。

　　给你支招:黑豆粉滋阴养血、活血利水，补虚黑发、祛风解毒。对肾经引起的一些疾病，如腰酸、体寒、白带过多、下腹阴冷等有非常很好的食疗作用。