笔者历来认为思维方式是一个人一生是否能成功的一个关键部分。另一个关键部分是自信心。思维方式又可按时间段分为传统思维方式和现代思维方式。也可按思维的途径分为创造性思维方式，经验性思维方式和扭曲的思维方式。

　　传统思维方式与历史文化有关，如中国人传统中强调的忠孝，天地君亲师。

　　现代思维方式讲科学性，讲事实，讲严谨，讲推理论证，讲道理。这种思维方式引导不盲目崇拜，讲人与人的平等，讲人的价值，讲生命生存的意义以及尊重每一个生命。

　　但本文重点想谈的，是创造性思维方式，经验性思维方式和扭曲的思维方式。

　　创造性思维，是指一种思维过程。它产生的是别人没有想到过的新想法，但它不是异想天开，因为这种新想法经过实验手段或实际运用，可以指导产生出新的产品，创造出以前没有过的东西，它可以包括科学技术上生活中的新产品，文学艺术上的新作品。美国的常青藤大学，无论教学和科研，都把重点放在培养学生的创造性思维上。它们出人才，大都是出在这个方面。

　　创造性思维也可以指思维方式本身，如看问题从多重透视的角度去看，能看到即便是对同一事物，由于看问题的角度不同，可以得出完全不同甚至相反的结论，但可能都是对的，至少一方不能判断否决另一方为错误。创造性思维是复合式的，它不认为世界上有绝对的正确与错误，或白与黑，绝大部分事实处于白与黑之间的地带，即“灰色区域”(Grey area)。即指看任何事物都没有绝对的，而是部分正确、部分错误，这之间只是比例不同罢了。人们出于各种切身利益，得出的结论和采取的行动，可能是在他那个角度和时间地点看来，是最佳的选择，即便是他人有异议或不同意见。但创造性思维引导人们走向宽容，即理解看到他人的决定和行动往往可能合乎他人在当时当地的最大利益。

　　创造性思维也指那些能透视看到问题产生的原因，以及问题所包含的真正意义和内容。

　　创造性思维能帮助解答一件事或一种情况所含有的真正的意义。创造性思维帮助解决矛盾冲突，因为它在不断探索新的方法和新的理解来处理解决问题。

　　创造性思维是人类文明、人类进步的核心。 人类文化、科学、技术的发展或发明，以及新思维，都主要靠创造性思维。 而创造性思维的能力并不一定是每个人都具有的。

　　经验性思维，即按照从生活实践中摸索出来的经验，来审视遇到的新事物、新问题，并按照过去成功的经验部分来进行逻辑推理，以便找出解决目前问题的方法和答案。

　　经验性思维，要求在某个领域内有很强的实践背景，总结出了一整套在什么情况下，以什么方式来处理、解决问题的逻辑或手段。 经验性思维要求人们循规蹈矩，按原则办事。

　　西方人在日常工作中，大都是以这种方式来思维和办事，这就是为什么在北美找工作，第一条要的就是“北美经验”，“加拿大经验”。 这种思维方式的好处是：它在最大限度上保证了人们按规章行事，以便把问题从大家遵守的游戏规则上来解决掉。 它同时也在最大限度上保护了老板和工作人员在万一出了问题时，不会被纠缠卷入那无休止的、昂贵的法律诉讼过程中去。

　　经验性思维方式的弱点时，它束缚创造性思维，它抹杀人的个性。 它可能否决可能更好的、更合理有效的解决问题的方法。

　　东方人来到西方，觉得西方人办事死板，不善于变通，循规蹈矩，有时浪费大量的人力、物力、金钱。 但在西方人看来，我们人性有着太多的随意性，我们的情绪复杂多变，为了确保工作的完成，定下死规定，就必须按此一步一条地办，同时也最大限度上避免了事后承担责任。

　　经验性思维方式往往把日常生活、工作搞得十分烦闷枯燥。 但能基本保证不出大错， 只要你按规定程序办事。

　　扭曲的思维方式，在一定意义上人人都有，只是程度不同罢了。 最常见的是人的偏见。 比如有的人认为如果拥有某个国籍，他就高于、聪明于其他国籍的人。又比如明明是自己的问题，他非要说成是他人的问题， 因为他人有这样或那样的性格。 你可以批评批判他人的观点，你可以反驳并表达不同意见，你可以讲道理, 但是当你去践踏他人的身份人格时，实际上你就表达了你自己内心的扭曲和懦弱。

　　扭曲的思维方式，其核心部分是在审视他人和现实时，与实际情况脱节，因而这种思维方式导致内心的焦躁不安、愤怒、妒忌、怨恨、仇视、焦虑、忧郁; 行为上表现为攻击性行为――指无论是用言词还是用暴力。

　　扭曲的思维方式，也可以表现在凡遇事，甚至是正面的、好的事物，到了她那扭曲的头脑里，都可以被看成反面的、负面的。

　　有扭曲的思维方式的人，待人挑剔刻薄，言辞尖刻，往往把身边的人搞得很难过和不知所措。

　　扭曲性思维方式，也可以表现在比较上，用自己的情况来比较他人的情况，如自己好一些就可能得意忘形，瞧不起他人; 而如果自己不如人，就可能产生自卑、不安全感、焦虑、忧郁。

　　还有如饮食功能失调症(Eating Disorder)，其核心不是在饮食上，而是在当事人扭曲的思维方式上，是在形体形象比较上的判断能力出了错误，是在扭曲的思维方式指引下的对自己形体形象的期待值出了问题，与现实脱了节。 同时，饮食功能失调， 也可以变成应付心理压力的手段。

　　上瘾(Addiction)，无论是用酒精、毒品、还是赌博以及放纵性欲，在本质上是由于思维方式的扭曲，导致自信心的低下，导致焦虑感和不安全感的上升。为了从那种不舒服难受的感觉中脱离出来，就用酒精、毒品、金钱、性欲来调节，以便心态上好受一些。 有上瘾经历的人都有过如天马行空、漂浮云中，万能或无所不能的感觉。 这就是在扭曲的思维方式下导致的变态的心态。

　　当然，上瘾从生理上、神经系统上来讲还要复杂得多。 比如酒精和毒品是化学物质，进入体内会吸附到人的神经系统上，不断地刺激神经系统， 搞得人很难受，就希望再用酒精毒品把这种难受得感觉给去掉。 这也就是为什么物质上瘾是那么难治愈得重要原因之一。

　　扭曲的思维方式的人， 可以事情还没有开始，已经在盘算成功后的荣耀，便得意忘形; 或是还没有开始就在自我预见里看到自己的失败，所以，干脆就不开始。

　　扭曲的思维方式，还有很多。 许多心理障碍、精神的病症，都与思维的扭曲有关系。 而人的行为是在思维方式的指导下行动的。 扭曲的思维方式，导致错误的言谈行为。

　　要帮助以及治疗各种扭曲的方式以及由之产生的行为问题，一般认为，认知行为治疗法(cognitive behavioral therapy)最为有效。 说简单一点，就是帮助有心理障碍的人先解决好思维方式，看问题的角度，得出合情合理的结论或推理，然后再在这种正确的思维方式下进行行动。有关这点，笔者今后另撰文详述。

　　关于心理咨询、心理治疗问题的解答：

　　问：那些专业人士可以做心理辅导和心理治疗?

　　答：在加拿大，要做心理辅导和心理治疗，一定要有政府认可的合法注册执照，否则为非法。

　　一般来讲，合法可以做心理咨询和心理治疗的专业人士，包括：临床心理学家 (Clinical Psychologist);注册婚姻家庭心理治疗师 (Registered Marriage and Family Therapist);注册社工 (Registered Social Worker)。 精神病学家 (Psychiatrist) 主要是进行精神病有关治疗，如用医药，也可能进行一定的心理治疗。一般来讲，正规的心理治疗机构，承认这几种注册执照。另外，去做心理辅导以前，最好应该问讯清楚辅导者是否有合法注册执照，因为政府有法定的相关条文管理此行业。