根据美国的一项长期大规模研究报告，每天步行至少一小时可降低绝经后妇女患乳腺癌的风险。

　　以前已经有研究表明，经常进行运动的妇女患乳腺癌的风险比不爱动的妇女要低25%。

　　研究人员进一步研究了这个问题，把研究中心放在步行方面，而不是更剧烈的运动上。

　　新的研究报告是由美国癌症协会的阿尔帕·帕特尔与其他一些人联合撰写的，她们在17年的时间里，对73615名绝经后妇女进行跟踪调查，其中包括4760名被诊断患有乳腺癌的妇女。

　　报告说，如果妇女每天以散步的速度走一小时，其患乳腺癌的风险减少14% ，如果妇女每天快步走一小时，患乳腺啊的风险可减少25%。