喝咖啡可以减少健身之后的酸痛
你是否曾制定健身计划后，因为感到辛苦而半途而废？如果是，尝试运动前喝些咖啡，也许有希望做到持之以恒。 美国研究人员发现，运动前喝咖啡可以有效减少运动带来的疼痛，这对...
长期便秘将会诱发多种致命疾病
大便排出不畅时，过度用力屏气的话，会增加腹压，血压也同时升高，可诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血、中风猝死等。近年来，便秘造成的心脑血管疾病发作有逐年增多的趋势。 老年...
儿童脾气坏 可能铅中毒
儿童变得脾气暴躁 多是铅中毒所致 不少“顽皮、不乖”的孩子趁假期去看心理医生，然而，昨日记者从市儿童医院了解到，这些孩子中有80%%都是铅中毒，多数与吃膨化食品、咬指头这...
春季 蔬菜帮你控制“怒火”
现实生活中，有的人很容易发怒，周围的人都只知道此人脾气大，却很少想到此人很可能是患了一种疾病。中医将容易发怒称为“善怒”，是指无故性情急躁、易于发怒、不能自制的症...
健康知识:真失眠不吃药危害更大
安眠药别乱吃?睡眠专家指出，安眠药会导致上瘾，这已经是三十年前旧的医疗观念了。医学发展，安眠药的副作用已经变小，正确用药就不存在上瘾问题。 “失眠”似乎都成了都市人...
8种情况不宜配戴隐形眼镜
长距离骑车隐形眼镜镜片会变硬 如果经常长距离骑自行车或摩托车，也不宜戴隐形眼镜。因为骑车行驶时，周围空气对流的速度会明显加快，使隐形眼镜里所含的水分急剧减少，镜片逐...
(图文)每周吃鱼两次能让你变得更加年轻
人们都说多吃鱼能够让人变得更加的聪明，不过这样的说法是很有根据的，做为女性朋友来说吃鱼更加会有其他的意想不到的效果。良好的吃法有助于女性延年益寿，降低心脏病、癌症...
职场风云:上级如何把握与下级相处的艺术
按照领导科学的角度，在一个领导体系中，上级和下级是指领导者和被领导者，二者构成整个领导体系的主体，是在特定的领导环境中，完成特定领导目标的最能动的因素。所以，领导...
注意春天最能让你胖的十种食物
1、热狗、辣椒、奶酪 热狗、辣椒、奶酪，有时候包裹在玉米面包里的，总是和棒球赛联系在一起，这些东西不仅脂肪量很多，而且含钠也不少。吃这些食物来增肥要当心！ 2、巧克力...
健康提示：上班带饭不利于健康
“早晨拎着一个铝饭盒上班，一到单位把饭盒送到水房，到了午餐时间，人人手中都捧着一盒热气腾腾的饭菜”——这是上个世纪人们上班带中午饭的情景。那时候，大家都不宽裕，午...
顺应季节晚睡早起的三大好处！
春为四时之首，既是自然界阳气开始升发的时令，也同样可以看作是养生的开始，此时，人应该本着“人与大地相应”的基本出发点，顺其自然向上向外疏发人体之阳气。所以，春季养...
惊！难道内裤会越洗越脏？
很多女孩为了把贴身衣物洗干净，往往用了太多的洗衣剂，“脏”东西确实洗掉了，可是由于洗衣剂过量，清洗的时候又很难彻底清洗干净，反而造成残留，导致皮肤过敏等问题。而下...
小心 胎记可能是疾病信号
许多人出生时，身上都会出现一些或大或小，或深或浅的胎记。那么这些胎记与健康有没有关系呢?近日，美国医学专家在“网络医学博士”网站刊登文章，提醒读者，大多数胎记无痛无...
必看:让你不瘦也得瘦的23招
1.用苹果切片替代饼干和蛋糕。 2.用普通蛋卷代替油炸蛋卷。 3.用巧克力蛋糕代替巧克力冰激凌。 4.吃苹果派的时候只吃馅。 5.吃披萨的时候选择素的。 6.吃海鲜的时候尽量选择清蒸的...
接受性指导 安度更年期
更年期综合征折磨的妇女，往往有不同程度的性困惑存在，多伴有分居、性冷淡的过程。所以说：性爱的缺失与发病有直接的联系，其原因很简单，性能量没有适量释放。因此，恰当地...
专家：降低心跳次数寿命长
现代科学研究证明，在正常范围内，寿命的长短与心跳的快慢呈反比，即心率慢的人寿命长。人类死亡虽有多种指征，但是心跳停止是最重要的死亡指征之一。一旦心跳停止，生物进入...
女人应该常吃的5种食物
猪皮 猪皮、猪蹄、猪尾中，含有丰富的大分子胶原蛋白和弹性蛋白，其含量可与熊掌媲美，有“美容食品”之誉。胶原蛋白能促进皮肤细胞吸收和贮存水分，防止皮肤干瘪起皱，使其丰...
新奇 喝牛奶可避免铅中毒
现代社会中，铅对身体的危害已经被越来越多的人认识到。它会通过血液长期蓄积于人的肝、肾、脾、肺和大脑中，造成铅中毒，对人的神经系统和造血系统形成伤害。 研究成果表明，...
想减肥应该多吃七种食物
黄瓜：黄瓜与其它营养丰富的蔬菜相比，其所含的营养成分较少。而且，黄瓜中含有的丙醇二酸，有助于抑制各种食物中的碳水化合物在体内转化为脂肪。 白萝卜：萝卜含有辛辣成分芥...
警告：勿做第一“瘤”女人
在多种妇科疾病中，子宫肌瘤的发现率、就诊率均居于首位，其低龄化趋势日益明显，未婚或已婚的青年女性，都在子宫肌瘤的罹患之列。由子宫肌瘤引起的月经不调、压迫、疼痛、白...