现代的生活方式已使人回到了“黑暗时代”——这让我们濒于缺乏维生素D的危险边缘。癌症预防机构呼吁维州人冬日莫用防晒霜，以提高体内维生素D的水平。

癌症委员会（Cancer Council）的调查发现，三分之一的维州人对于日晒的重要性不甚了解。他们错误地认为自己需要获得与夏季时同等的日晒量，才能获取充足的维生素D。

在接受采访的1490人中，半数人不知道维生素D是骨骼和肌肉发育的重要元素，也不清楚它在防止骨质疏松症上的作用。

癌症预防中心（Cancer Prevention Centre）的主任Craig Sinclair称，“最主要的问题在于人们工作方式的演变。越来越多的人在室内呆的时间更久，这使他们很难获得足够的维生素D，尤其是当他们午餐时间也埋头工作，而未出去走一圈，享受日光。”

白人每周须有3小时的日晒时间，相当于每天20-30分钟；肤色较深的人则需要3-6倍的日晒量。

调查发现，10%的受访者在冬日仍然涂抹防晒霜，使得至关重要的阳光无法抵达他们的体内。

Sinclair称，“从5月初起到8月末，绝大多数的维州人都不需要使用防晒霜，除非他们是在诸如高山地区这类高危环境中工作，因为冬季的UV水平实在不高。”

SunSmart已经上架了一款新的app，使用者可随时查询自己每日所需的日晒时间。要想了解自己是否缺乏维生素D，可到医疗机构进行血检。