研究称吃零食有助于集中注意力
许多人都有过无法集中注意力的苦恼，一件打起精神来两三个钟头就能搞定的工作偏偏耗费了一整天都无法专注。那么，怎样才能保持较高的注意力水平呢？ 科学研究发现，当大脑的前...
惊！晨练可能是“短命”习惯
现实生活中，许多老年人经常参加晨练和户外锻炼，以达到增强体质、延年益寿的目的。但是，健身需要有科学的方法，不科学的运动不仅不能达到这些效果，反而适得其反，给老年人...
几妙招 减轻穿高跟鞋导致的足痛
现代女性为了适应快节奏的生活，早上没时间吃早餐，午饭也是草草了事，晚上加班挑灯夜战;节食减肥争做小“腰精”;喝酒抽烟等是很多现代女性都有的生活坏习惯。其实这些坏习惯...
疑惑：鲜榨果汁是垃圾食品？
首先说明，这里所说的鲜榨果汁并不是指我们自己在家鲜榨的果汁，而是指很多（如果不说全部的话）宾馆、酒楼、饭店、冷饮店、咖啡店、酒吧等地方出售的鲜榨果汁。 很多女士到这...
刮痧：“越黑越痛”越有效？
“单纯发热为主的感冒、重症中暑都不可随意刮痧，刮痧也并非愈痛愈黑愈有效。”广州市中医医院针灸康复门诊源援基副主任中医师表示，刮痧需要市民掌握一定的医学知识和技巧，...
提醒：六种鸡蛋有毒可千万别吃
鸡蛋在运输、储存及包装等过程中，由于震动、挤压等原因，会使有的鸡蛋造成裂缝、裂纹，很易被细菌侵入，若放置时间较长就不宜食用。 粘壳蛋：这种蛋因储存时间过长，蛋黄膜由...
新知：女人身材越好智商越高
研究发现，女性丰满的臀部和大腿能积蓄很多脂肪，这些脂肪里面含有的Omega-3不饱和脂肪酸可能更多，这种不饱和脂肪酸对于怀孕期间胎儿的大脑发育很重要。 而腰部的脂肪中含有O...
喝蜂蜜和垫脚尖能改善男人ED?
调查显示，ED发生率20岁时为0.1%，到60岁时增至18.4%。但另一组资料称：70%的男人在60岁时仍有规律地进行夫妻生活；甚至在78岁年龄组内还有25%的人仍保持夫妻生活。 常喝蜂蜜可改善男...
惊!男性体味可治女人月经不调
科研人员做过实验：用海绵块从男性腋下收集气味，使之溶进一定浓度的酒精中，然后涂布于一批月经不调的女孩嘴唇上，持续追踪观察，结果发现，她们中绝大多数以往久治不愈的月...
电脑族:五种功夫缓解你的肩膀痛
很多朋友在电脑桌前一坐一天，这种工作方式要想躲过颈椎病的话，恐怕不是那么容易。我先前的文章里(这些文章可以在《求医不如求己》一书和我的和讯博客上找到)，提到了消除此...
揭密易患癌症的十大人群 警惕！
从理论上讲人人都有可能患上癌症，但是，下列10种情况的人群，患癌症的概率与可能性就会更大。因此，应该及早防范。 一、每天喝很热浓茶 经常饮用高温(70℃以上)浓茶水，不但易...
常喝豆浆对人体也有不好的地方?
比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的最好方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。 富含锌的食品有牡蛎...
家具摆放方式可影响居住者体重
喝一罐甜饮料，等于多摄入100卡路里的热量；多走少坐，能有效减肥。据最新一期的台湾《康健》杂志报道，家里的摆设或布置也会影响体重。 餐厅灯光昏暗。美国一项针对400人的长期...
吃饭只吃7成饱=心脏年轻10年
营养学家说你吃什么什么就是你保持年轻的金科玉律一点不深奥我们缺少的只是坚持！ 只吃7成饱=心脏年轻10年 少吃常常能获得戏剧性效果。美国的一项实验表明，老鼠每天减少30%的食...
专家称性生活有助缓解女性经期不适症状
提到每个月都要“造访”一次的月经，绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸腹痛。之前，一直有女性问我，性爱对于缓解月经期不适，真有那么好的作用吗？我的回答是：性爱是...
健康指南:乳房不对称预示乳腺癌？
1、两侧乳房看起来不完全一样 这个问题其实没有看起来那么严重--大概有很多女性认真审视自己的胸部都会发现左右两边乳房的确有那么点不对称。就像人的左脸与右脸也无法做到完美...
夏季饮冰冻啤酒时的4大注意
入暑后人们一般都喜欢畅饮冰啤酒，近日，营养学家向消费者指出，饮用冰啤酒应注意四个“注意”。 一、注意酒温不宜过低。 存放在冰箱里的啤酒应控制在5℃至10℃，因为啤酒所含...
必看：女人要死守的10个部位
头发、乳房、生殖系统等是女人身体最重要的十大部位，女人能否延缓衰老、快乐健康与这几大部位的保养有巨大联系。从现在开始，死守这十个部位吧，让你的魅力常留。 1、头发 看...
细数那些让女人得病的首饰
“爱美之心，人皆有之。”女性穿金戴银已经成为美女的标签之一。那么，你们知道首饰会引发哪些疾病呢？下面，小编带各位女性朋友查明原因。 首饰引发皮炎一般来说，纯金银或珠...
小肚子发硬 警惕子宫肌瘤
如果你发现自己的身材变得臃肿起来，小肚腩越来越明显，身体还出现了这些异样：小便次数增多、月经量多、下腹坠胀等，就要去医院检查下了，很可能是子宫肌瘤! 如果有了小肚腩...