(图文)学学男人怎么睡才最健康
按摩涌泉穴 当你躺在被窝里难以入睡时，可以自己按摩涌泉穴：将一只脚的脚心放在另一只脚的大拇趾上，做来回摩擦的动作，直到脚心发热，再换另一只脚。这样交替进行，你的大脑...
都市养生：你的口味暗示您的健康状况
生活中有些人喜欢吃甜，有些人喜欢吃咸，这固然和不同的口味有关，但美国MSN网站近日提醒大家，如果一段时间内，你特别想吃某种或某类食物，也许意味着营养失衡或更大的健康问...
(图文)这些养胃食物饭后吃助消化
烧烤后吃梨 韩国科学家调查发现，进食煎烤食品后吃一个梨，不失为一种健康(健康食品) 的饮食方式。 煎烤类食品经过烟熏火燎，产生较多的苯并芘等致癌物，而梨尤其是梨汁含有的...
注意男人身体衰老的八大标志
身体的衰退不是一蹴而就的，而是逐渐的，渐进式的。一般认为出现以下8个现象就预示着男性身体机能开始逐渐衰退。 现象一：视力减弱 提示：排除眼睛本身的问题，这说明血管方面...
女性养生保健如何选准最佳时间
女性养生保健选准最佳时间，你的健康有保证。 刷牙的最佳时间：饭后3分钟是漱口、刷牙的最佳时间。因为这时，口腔的细菌开始分解食物残渣，其产生的酸性物质易腐蚀、溶解牙釉...
“美容觉”究竟怎么睡才会更美？
导读：工作压力大，有时候尽管已经感到很疲倦了，但就是睡不着或是睡不踏实怎么办?那么，现在就让我们来分享一下各位“睡美人”的养颜妙方吧。 现在挺流行的一句话：“我去睡...
专家提示：七类症状或为癌症早期信号
乳房硬块 女性如果发现乳房皮肤发红、有肿块，就要分外当心，尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。 疼痛 身体某部位莫名出现疼痛并持续一周以上时，应尽快查明...
都市养生：男人们永远离不开的食物！
健康导读：现代男人拥有健康才能更好的应对工作。其实想健康很简单，只要注意日常饮食，多吃一些有益食物，做健康男人并不难。为此，推荐八款对男性朋友的健康大有裨益的食物...
(图文)OL午餐怎样吃既健康又营养？
导读：朝九晚六工作繁忙，午餐问题其实一直是困扰广州众多白领的“心头大事”。每天奔波于商务区写字楼的你，能够吃到一份实惠可口的午饭吗? 每天奔波于商务区写字楼的你，能...
让中国男人短命的五种生活方式
导读：在中国竞争越来越激烈，生活压力越来越大的情况下，每个都为了自己的生计和发展，努力去忙碌，可在追求物欲和名利的刺激下，身体才是革命的本钱，有了本钱，你才能应付...
研究发现：番茄芥蓝共食可防前列腺癌发展
流行病学专家对多吃蔬菜和水果能否减少患癌机会的问题，曾做过大量研究。根据这些研究成果，美国农业部、美国癌症协会和国家癌症研究院联合建议：平时每天至少要吃400～500克蔬...
(图文)七种食物让女人越吃越老
有些食物看似含有很多营养,但原来却会加速我们的衰老,以下为大家介绍七种让女人越吃越老的食物。 1.含铅食品 铅会使脑内去钾肾上腺素、多巴胺和 5一羟色胺的含量明显降低，造成...
患这六类疾病时千万别喝牛奶
牛奶虽然营养，但喝起来也有讲究。患有贫血、食道炎、消化道溃疡等6类疾病的患者不宜喝牛奶，否则不利于恢复健康…… 1、缺铁性贫血患者 食物中的铁需在消化道中转化成亚铁才能...
研究：少吃盐 你可以节省大笔医疗开支
美国研究人员日前报告说，少吃盐可减少人们罹患心脏病和中风的几率，每年可节省大笔医疗费用。 来自美国斯坦福大学等机构的研究人员在1日出版的3月刊《内科学纪事》上报告说，...
吃什么可以预防头发变白
许多中老年人都为自己日渐增多的白发发愁。北京医院营养师李长平在接受记者采访时说，引起头发变白的原因有很多，但摄取主食和肉蛋白量少导致的营养不良，是非常重要的因素。...
世界卫生组织公布：6大类最佳食物名单
世界卫生组织向人们建议，多吃蔬菜、水果、豆类、粗粮等，希望人们以一种健康的饮食习惯对待生活。 世界卫生组织(WHO)第113届会议对饮食、运动、生活习惯等议题进行了研讨，提出...
养生学家：妙用五种食物改善粗糙肌肤
拥有白皙光洁的面容和红润细腻的皮肤是所有女性的梦想!可是，如果上天没有让你如愿以偿，如果粗糙干涩的肌肤正困扰着渴求美丽的你，你又该怎么办呢?不如请食品来帮忙吧!也许你...
专家：哪些食物能让你身体“更轻松”
人在吃进食物其营养成分被吸收后，其残渣会形成大便和废弃物被排出体外，但由于多种原因会导致大便在大肠内残留，附着在大肠皱褶上成为陈旧的粪便，就会在肠内释放毒素，再加...
(图文)养生美食菜谱：男人吃什么可以抗疲劳
男人，是社会的中坚力量。经济迅速腾飞之际，竞争也更加剧烈，人们参与竞争的机会越来越多，生活节奏也愈发紧张。当过度的体力或脑力劳动以后，会产生困倦、疲惫的感觉，并逐...
跟中医学养生防病：春季养生家常招儿
以下这些养生方法出自北京中医药大学针灸推拿继续教育班的同学们。他们的职业、专业、教育背景各异，年龄由二十几岁到七十几岁不等，但是却又有一个共同点，就是他们都愿意学...