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全年无休中医告诉你身体的24小时工作表

人体有自己的运行生物钟，一天内，脏器会随着时间的推移而变化。在中医学的经典著作《黄帝内经》中，就有“以一日分四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬”的记载。...

每年大约15万个加拿大人出现短暂性脑缺血发作，这短暂性脑缺血发作有时亦称为迷你中风。一项研究显示，短暂性脑缺血发作带来的影响可能并不短暂，反之实际上对脑部造成的影响...

1.巧克力大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流...

加拿大运动生理学协会(The Canadian Society for Exercise Physiology)周一公开新的国人体能活动指引，新指引建议，5至11岁儿童以及12至17岁青少年，每天需要最少60分钟温和以至大能量的体能活动...

火锅三不宜吃涮羊肉，不宜单纯讲究肉“嫩”，以七八分熟的羊肉片吃起来才有味，这样做容易感染上旋毛虫病。第二，吃炭火火锅的时间不宜过长。因为，吃锅时往往是人多房间小，...

每当天气转冷或急变，患有类风湿关节炎的病者，不论年龄、性别，多会异口同声表示又是关节痛来袭的时候，原来这种情况，确有根据。医生表示，天气与饮食虽然不会直接引致类风...

有的女性喜欢熬夜，甚至通宵达旦地玩。尽管第二天她们再补觉，但由于生物钟紊乱引起的不良后果是无法避免的，白天困倦、精力难以集中，晚上失眠，无法入睡。… 1、睡前生气：...

拿大健身生理学会(Canadian Society for Exercise Physiology)于周一公布了最新体能活动指引，经修订的指引反映了「多多益善」的途径，强调无论是儿童、成人及老人，均需要大强度及加强肌肉...

一项由加拿大和美国教育机构共同进行的研究发现，四分之一曾在校园诊所就医的在校大学生患有临床忧郁症的症状，其中十分之一的大学生曾考虑过自杀。这项研究还敦促校园医护专...

节日像是旅途中的驿站，又像是春天里的花雨。在这天天忙碌的日子里，人人都期盼着节日。忙碌了一年的人们，在迎接春节的时候，总免不了要欢庆一番。但是，专家提醒人们过节不...

性施虐癖代表人物：张亮，27岁张亮是汽修厂的技术员，未婚。张亮向来安静少言、孤僻，自尊心强，对亲属及周围人都缺乏感情，对人较冷漠。但他工作认真，一直受到厂里的表扬。...

导语：人们似乎习惯了粗枝大叶的生活，衣服马马虎虎就行，内裤也是随便拽一条就穿。对此，埃及开罗大学医学院的沙菲克博士却指出，男性最好别穿纯聚酯(化纤)的内裤，因为它可...

在日常生活中，我们时常会感到疲劳，没有精神，去检查又一切正常，这就是所谓的介于健康与疾病之间的亚健康状态。随现代生活节奏的加快，加上工作生活压力的加大，或生活方...

在冬季，嘴唇很容易干裂，不少人频繁舔嘴唇保持湿润，但皮肤科专家表示，嘴唇干裂的主要原因是冬季气候干燥，加上人体维他命B2、维他命A摄入量不足造成的，若频繁舔嘴唇，会越...

“吃糖过量会导致高血压!脂肪会导致心脏病!……”，盐、糖、脂肪等，是人们每天都会摄入的物质，但各种各样的健康饮食言论导致人们在饮食中无所适从。其实，盐、糖、脂肪等并...

私人健身教练伍瑞珍指出，懒惰、爱看电视及沉迷打游戏机与上网，是导致现代人少做运动的因素，除了个人严于律己外，她冀联邦政府考虑给予参与健身运动人士相关税务宽减，鼓励...

只有15%国民达到最低运动量的标准。星报图片加拿大统计局的报告指出，只有少数加拿大人有足够体能活动，令健康倡权人士警告运动不足会引发危机。「ParticipAction」组织主席梅鲁...

一到秋冬季节，不少人会被嘴唇干裂搞得很心烦，而且许多人会犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态时，会不自主舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样会让嘴唇远离干燥的困扰。殊不知，...

流行性感冒肆虐，民众除了打感冒针预防之外，也有愈来愈多人使用另类治疗。採用另类疗法对抗流行性感冒，可分为预防及治疗两方面，加拿大Jamieson实验室科技事务副总裁梁伟康(见...

加拿大永明人寿保险公司最新发表的2010加拿大人健康指数调查报告揭示，约有近半数的加拿大人没有将如何关注个人健康放在自己的议事日程上，或放在议事日程上的重要位置，从而埋...